12月22日月曜日４時起床。
　朝食メニューは①雪印ナチュレブレーンヨーグルト恵＋キューイ刻み込②みかん1個③バナナ1本④コーンスープ＋栄養補助食品キューサイのヒアルロン酸コラーゲン⑤バター焼きトースト1枚⑥卵の目玉焼き

　朝食後の服用薬５種類。糖尿病治療薬①(ゼチーア１０ｍｇ)②(ネシーナ２５ｍｇ)血圧③(ミカムロ)④(アリナミンF25mg)咽頭⑤(カルボシステイン)

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