気のむくまま日記

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睡眠が1番

夏物肌着&シャツを洗濯・乾燥させ収納庫ない引き出しに収めた

4月10日金曜日5時目覚めた、外は春雨が降っている。昨日の疲れは午後10時の入浴で取れ快眠できた。8:35リハビリの送迎車に乗車した家内を見送り後は、今朝から3回洗濯機を回し洗濯した。1回目洗濯した夏物肌着&シャツを風呂場に吊るし干し乾燥を5時間に合わせてスイッチオン。この繰り返しを3回続ける。雨でも洗濯物の乾燥が可能。  2~3時間で乾いた。最終の第3回目を乾燥中、干す間隔と肌着の生地により乾く時間が違う夏用のソックスも風呂蓋の上に乗せて乾燥させた。13:10全部乾燥さた。肌着・ソックスは収納内の整理引き出しの中に入れ終えた。 朝からブログと洗濯と乾燥に時間を費やした。ひと寝入りして体を癒したい。

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 ~9時から掛かり付けの整形外科医院に行く~目薬3本・アリナミン15日分・ツムラこむら返り芍薬甘草湯15日分・ボノテオ月1回1割負担の診察代/薬代¥1,130を支払った。

oyasumi


3回目の衣類乾燥すれば、ひと寝入り……

ストレス解消は男女共睡眠がトップ

あと9日で年越し。この1年、たまったストレスは置いて行きたいけど、みんなどうやって発散してるのかな。アイブリッジ(大阪市)が、20歳以上の男女、合計1000人に日々の『ストレス』に関する意識調査を行ったところ、解消法のトップは、男女ともに「睡眠」だった。 詳しくは次のをクリックする
http://www.research-plus.net/html/investigation/report/index82.html

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